三、穿越瀑布，才算胜利抵达“彼岸”

大约涉水前进一个小时之后，真正的“穿越瀑布”才正式开始，前面的艰难困苦还都只是前戏。

这个“雨林梦幻谷”共有三个瀑布区，高度都在五六米，瀑布飞流直下，最宽处达到了两米左右。教练教给大家的穿越知识非常重要，比以前的“攀岩”难度更大，因为“攀岩”只要讲究力度、平衡等，穿越瀑布多了一重“水的阻力”，如果是戴着眼镜的话，难度更高，时有水汽模糊了，而手是无法空出来的，要手抓锁链，双脚踩稳，重心放平“。而一口气穿过三座瀑布才算是抵达”彼岸“，才是胜利者。

标准的热带雨林景观云封雾锁,沟壑纵横。

四、享雨林“药膳”，还可与大厨切磋理论

经过一番努力之后，可以放松下来，好好享受一下呀诺达雨林文化旅游区的特色餐饮“药膳”了，这顿药膳对于正在攻读“医学”专业的大学生来说，正好是一个研究的课题。自古以来安生之本，必资于食，不知食宜者，不足以生存也，所以药膳能排邪而安腑脏。据介绍，呀诺达雨林的药膳，不同于普通食品，也不是简单的药品，是以中医学阴阳五行、脏腑经络、辨证施治的物理为基础、按中医方剂学的组方原则，将药物与食物巧妙地结合。

景区还承诺，“药膳所用原料都取自上等的滋补药材（如人参、阿胶、山药、灵芝等）配以热带水果、本地环保原料（如五脚猪、土鸡、赤田水库鲜鱼、革命菜、雷公笋、雨林珍菌等），再结合独特的烹调技法加以制作。”这是就地取材与医学原理相结合的结晶，有兴趣的医科专业的学子可与大厨们切磋切磋。

国家一级保护植物桫椤。