孟屯河谷风景区位于阿坝藏族羌族自治州理县上孟乡境内，处在大九寨国际生态旅游圈内，景区面积714.5平方公里，海拔2000—5500米，光照1672小时一年，平均气温10度，距成都176公里，人口约6000人，上孟是藏语“什古”的音译，即“吉祥之地”。因地处孟屯河上游而故名，居民皆为嘉绒藏族。

孟屯河谷旅游风景区的高原复合景观和高山峡谷景观，集雪山草甸、冰川湖泊、原始森林和珍稀野生动植物于一体，资源富集各具特色，如珍珠般镶嵌在这片神奇的土地上。多元化复合的嘉绒藏民族文化繁衍出的服饰、歌舞、民俗、宗教、建筑、饮食、艺术更是独具魅力，其丰富的旅游资源具有原始、独特、神秘、和唯一的品质特征。主体由高桥沟、老君沟、玉匹沟组成。

高桥沟：位上孟西边的木尼村，沟内原始森林遮天闭日，有瀑布、高山草甸，森林茂密广袤，山上风云变幻莫测，有丰富的植物群落，数量众多的盆景滩、瀑布群，组成了“水在树中流，树在水中长”的绚丽景象，每当金风送爽，万物经霜、银峰耸立天边、白云缭绕、青松翠柏映衬满山红叶，野花秋实，构成“云散千峰，霜凝万壑”，“霜叶红于二月花”的红叶风景。以其云海缭绕，万丈险奇而引人入胜，众多的人文景观和自然景观相交，织成传奇的神话故事，沟口以前是与黑水部落的战场，有大量的碉楼遗迹，体验行走于千古索桥上的豪情。

老君沟：这里是进入雪隆包的通道，雪隆包海拔5527米，山顶的万年积雪点缀着群山，围绕雪隆包的是九个漂亮的海子，名曰“九道海”，目前很少有人能够到达这里。沟内千山峭立、万壑奔流、高树觎天、峻岩积雪、峋奇壮观，站在雪隆包山峰，观赏雪山银海，放眼望去，长空旷野，雪山玉立天际，云海漂浮、轻纱漫舞、白浪滔天，时而银峰突兀，时而红霞满天、“流光则万岭嵌空，懈影则知岩熳斓”。奇峰怪石林立，大树高耸入天，每到夏天，各种杜鹃花竞相开放，各种野兽出没，秋天的红叶，把群山染成色彩斑澜的风景画，这里是省内外较有名的登山基地。

玉匹沟：岷江支流孟屯河源头，沟内有众多的高山湖泊，有阿坝州面积最大的高山湖泊-长海子，和四川省最大的瀑布-海子沟瀑布。融地、水、物、气景于一体，碧水连天、令人神往，道沟雪峰与雪隆包遥遥相望。怪石林立、漂砾遍布、刀截斧劈、险峻奇趣、天高地远、图像万千，有鬼斧神工，聚自然雕刻之妙。海子沟瀑布悬泉飞瀑、景色各异、银河直下、滚珠溅玉，仿佛引人进入了神话般的境界，与雪山相配套的山水映衬，阴森险峻与明丽灿烂构成了从地狱到天堂的人间奇景。山顶常有成群的藏羚羊出没，有野牦牛、金丝猴、野熊猫、狼、青羊等野生动物，嘉绒藏民的歌声久久回荡在道沟雪峰之巅，奇花异草竞相开放。虫草、贝母、雪莲、羌活，随游人采摘，一到夏天，这里便成了杜鹃花的海洋，冬天，满山的红杉树披着银装素裹更是令人留连忘返。