东海人龙舞是一种大型广场舞蹈,也是国内一项独一无二的民间娱乐活动。李满清摄

作为港湾型城市，湛江的魅力在于一湾两岸，城中有海，湾在城内。之前，多位国家领导人高度评价了湛江的旅游资源，邓小平说过：“北有青岛，南有湛江”；周总理赞美湛江“房子建在树林中”，像个“小巴黎”；陈毅元帅形容湛江“冬犹暖，秋如夏，凉风动，炎氛化”，是“东方日内瓦”。

行程

东海岛 碧海银滩人龙舞动

一到湛江境内，直奔东海岛而去，这是全国排名第五的大岛。东海岛碧波万顷，海天一色，滨海沙滩长达28公里，被誉为“中国第一长滩”。东海岛旅游度假区的海滩海水洁净，海沙粗细适中，其松软度可与中国北戴河、泰国芭堤雅媲美。白天可观看被评为首批国家级非物质文化遗产的东海人龙舞，这是一种把人的崇拜放到与龙同样高位置的活动，把人与人连接起来，高举过头，像巨龙一样舞动。

如果你看着过瘾，也很想舞动一下的话，建议可参加轻型航空飞机、海上摩托艇、空中拉伞、沙滩跑车等各式各样的游乐项目，还可以与当地渔民一道拉大网，品尝海鲜，或者到海中冲浪。如果你不想大动干戈的话，也可以安静地观看“海上国宝”中华白海豚的戏水遨游。

特呈岛 龙舟竞赛赛出精彩

白沙滩、红怪石（火山石）、大海、海鸥、渔船和赶海人相映衬，像一幅色彩斑斓的油画，这就是湛江特呈岛，它是个古老、美丽、静谧、祥和的海岛渔村，现全村4500多人，都姓陈。特呈岛的另一个名字叫“红”，因为岛内有红土地、红怪石、红树林、红嘴鸥、红杜鹃、红砖路。其中，以红树林最为著名。这是一片非常靠近市区的天然红树林，占地1000亩，已经生长了500年。红树林的好处很多，一片红树林就是一个和谐的热带海洋生物圈：海鸥白鹭栖身枝头，小鱼小虾嬉戏浅水，螃蟹横行于树下，跳鱼蹦跃在林中……

现在，特呈岛已成为湛江旅游的一个新旅游线路，上岛的游客基本会到胡锦涛总书记走过的渔家、村路和海上长城红树林看看，还能体验一下现代渔家的新生活，尝尝海鲜，感受渔家乐。

下午，迎来了本次湛江游的高潮———去赤坎金沙湾海面看第二届湛江国际龙舟邀请赛，来自全世界的几十支精英龙舟在海上竞技，这种中国的传统文化已经得到了全世界的认同（第二届湛江国际龙舟赛时间：6月8日9：00-11：00，14：00-16：30）。

湖光岩 爱情传说凄楚动人

四川地震的发生，使大家希望加深对地壳运动等地理知识的了解，这个时候可以去到湛江，参观当地有相关知识的博物馆，而世界上最大、最典型的玛珥湖更加不能错过。

玛珥湖是怎么回事呢？1921年，地质学家在德国艾菲尔地区考察时，发现了一种新的第四纪火山类型。这种火山属于平地爆发，能量巨大，往往会形成一个数百米宽和深的大坑，火山喷发停止后，由地下水渗积成火山口湖。而德国的艾菲尔人把海、湖、沼泽统称为玛珥，于是玛珥湖就由此得名。1997年，由德国地球科学中心和中科院地质研究所共同勘测认定，湛江湖光岩是迄今为止在世界上发现的第二个保存完好、面积最大的玛珥湖。

来到这里，我们还能听到一个关于湖光岩的凄楚传说。相传湖光岩以前是个村庄，村中有一对青年男女从小青梅竹马，但两人的婚事却遭到族人的极力反对。姑娘和小伙在私奔的路上被族人抓住，要扛到南海浸猪笼。危急时，突然雷声大作，天崩地裂，地陷成湖。这对青年男女分别被龙鱼神龟驮向两岸。两人的性命保住了，却被无情的湖水隔开，但双方矢志不娶不嫁，削发为僧、落发为尼，一个在楞严寺，一个在白衣庵，晨钟暮鼓，隔湖相望。现在楞严寺、白衣庵都是知名的景点。

实用资讯

交通：从广州到湛江，可选择坐大巴或可自驾，路况良好；也可选择坐飞机，南方航空一天有三个班次；还可乘坐火车。