繁忙和超负荷的生活让都市人的心灵无法真正自由地飞翔。这时，不妨让自己来一个心灵的旅行：找一个适合静修的地方，去追求心灵的宁静，释放掉身体和头脑的压力，在旅行中摆脱生活压力的枷锁。

去哪里静修，怎么去静修？在国外，有很多地方专门特别设计来帮助人的心灵修行，在那里，你可以参与三至五天甚至长达三个月的训练课程，或许在山林中享受森林浴，或许在静谧的村庄里冥想……而在国内，也有不少地方可以让你有机会静观内心，找出内在最本色的自己，并且带着这份简单和放松的心情重新投入生活，让沉重的心灵和皮囊能再次焕然一新。

禅修中心里有丰富的藏书

印度普那

世界最大的心灵成长乐园

修行理由：每年，全世界各地有近百万人蜂拥前去印度这个叫做“普那”的小城，只因那里有全世界著名的冥想中心——“奥修国际静心村”。已不在人世的奥修是20世纪最具知名度的灵性大师之一，他从东西方哲学精华中提炼出对现代人灵性追求最具意义的理念，发展出独特的冥想静心方法。“奥修国际静心村”如今已成为全世界最大的心灵成长园地。

所有的人来到这里，就是为了亲近这位大师的能量场。他们可能住一天，一个星期，一个月，也可以看一眼就走，但是也有一些人或者会住上一辈子。

修行环境：奥修国际静心村内幽静、宜人，处处可以静坐，容你将烦恼抛在脑后。这里设有两处户外餐厅、一处咖啡厅、一座健身房和奥林匹克级的游泳池。餐厅里提供的是自种的有机素食，连在印度最令人头痛的饮水问题也由村内自行过滤。

修行内容：奥修普那国际静心村提供长短期不一的各种课程，每一种课程各具特色，或深或浅，提供各式各样的蜕变经验，探触人类的身心。

静心村的学员在老师的带领下可以进行各种有趣的练习，从古老东方的静心方法到近代西方新兴的治疗技巧，在这个地方都被灵巧地使用以提供蜕变发生的可能，像古老的弓箭练习是为了增强学员对于空间感、方向感的辨识，还有自由舞蹈、奔跑、绘画、游泳、打球……一切宣泄释放压抑情绪和负面能量的行为，在奥修静心村都被归属为冥想。很多参加过这些课程的人都表示自己有不可思议的蜕变，以及终身难忘的美好经历！

修行地点：印度普那奥修国际静心村

修行方式：以社区的方式进行心灵修行，提供上百种冥想方法

修行收费：课程有多种，90天的包食宿大约7000元人民币，1天收费为87元人民币，包括65分钟尽情舞蹈和各类静心课程。

加油站

资讯

交通：可以从香港乘搭飞机经曼谷往返孟买，再从孟买机场坐大巴或者计程车到普那，普那市位于印度第二大城市孟买以东160公里，大概三四个小时可以到达。

住宿：静心村内客房住宿标准为每晚3800卢比，折合人民币约700元，也可以选择静心村外的一些旅社，便宜许多，大约300卢比到400卢比，折合人民币约为55元到70元。

提醒：停留印度期间，需小心保管个人财物，身上不要携带大量金钱。钱财可存放在社区的保管中心。在住处存放贵重财物时务必上锁。