如旅途中感冒，可根据情况采取以下几种方法自疗：

1 泡澡 重点洗摩七窍，以舒适为度，浴后静坐5－10分钟，当机体进入最佳，全身即感到舒泰，感冒症状减轻。

2 自我按摩 手指揉按迎香、太阳、风府各穴，每穴3分钟，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、梳头各1分钟，最后用手掌根推涌泉穴至热，双手交替各200次，做完后喝一杯温开水，盖好睡一觉，即感愈其大半。

3 饮食发汗 一份酸辣汤和椒炒豆芽，快速吃完，促使全身发汗，因风寒而引起的感冒，一般可愈。

4 白醋妙用 取白醋，将棉球浸透后塞入鼻孔，鼻腔用力抽搐，使鼻痒流泪，如此每日3－5次，1－2天痊愈。

5 鸡蛋退热 取生鸡蛋1－2枚，打入一较大缸子内搅匀，用滚烫白开水冲成蛋花汤，放入适量白糖，热服，一般次日低热可退，感冒症状减轻。